“是人都会老”，可每次刷到女明星们的生图，总感觉她们和普通人不在一个次元，时间好像在她们身上按下了暂停键。

44岁的董洁仍旧皮肤紧致白皙，53岁的俞飞鸿也是肌肤赛雪。她们和普通人的中年好像有点不一样，不知姐妹们发现没，这些“冻龄女神”都有一个共同点——皮肤好～

“手如柔夷，肤如凝脂”，好皮肤一直就是美人的标志。现在也有“一白遮百丑”的说法。紧致、白皙、有光泽就是好皮肤的特征。好皮肤不仅素颜美，化妆后也更不易卡粉、脱妆，对中年人来说，好皮肤更重要的是：显年轻！

毕竟到了中年阶段，无论保养得再好，都会从皮相、肉相、骨相开始慢慢衰老：细纹增多、苹果肌下垂、下颌线松弛、太阳穴凹陷……

那为何女明星们在中年还能保持好皮肤呢？是否和长期化妆、长期素颜有关？不如来看看下面的对比，揭晓好皮肤的秘密～

>>上年纪后长期化妆，这些因素会让皮肤变差

原因一:化妆品成分有刺激性，让皮肤变糟糕

长期化妆不可避免地会接触到各种化妆品，而化妆品中又常常包含各类会刺激皮肤的化学成分：防腐剂、染料、香精等。

当皮肤表层长期接触这些刺激性物质，便很容易导致过敏泛红、瘙痒、起疹子等。敏感肌长期化妆、刺激皮肤，自然容易让皮肤越来越差。

原因二:化妆品易堵塞毛孔，皮肤越来越暗沉

也有姐妹在带妆一天后卸妆，发现自己的皮肤变暗沉了！这是因为长期带妆影响皮肤透气性，时间一长，就会出现毛孔堵塞、油脂分泌旺盛等问题，导致皮肤暗沉。

这点就连女明星也逃不过。在镜头下白到发光的江疏影卸妆后也似乎失去了光彩。长期化妆还会使唇色变淡，显得气色差哦～

原因三:化妆工具、卸妆棉磨损皮肤，加重皱纹

化妆也就意味着要卸妆，卸妆时化妆棉、手指对皮肤的摩擦，以及卸妆水、卸妆膏等对皮肤的长时间刺激也易磨损皮肤屏障，让皮肤变差。

有人晒出了长期化妆和素颜后的对比，竟发现由于长期化妆对皮肤的摩擦，细纹、老年斑、暗沉的情况都比素颜时更严重了！

>>中年长期素颜就一定能有好皮肤？不一定

但素颜就能拥有更好的皮肤吗？NO。不合适的护肤品、生活中的不良习惯也会让皮肤变差。当然，长期素颜皮肤还差的“罪魁祸首”还得是——不防晒！

两位姐妹都坚持长期素颜，但右边的姐姐长期受日照，皮肤光老化、暗沉、长皱纹的情况都要更严重。看来，即便是长期素颜，不好好护肤、防晒，照样也会皮肤差。

>>结论：中年人皮肤要好，得适度化妆+正确护肤

总的来说，化妆后不保养、素颜不护肤都会加重皮肤问题。女人中年要皮肤好，“适度化妆”和“正确护肤”相结合才是正解。

护肤能从源头解决皮肤问题，化妆则适合锦上添花和“容貌急救”。现在就来把这两项技能修炼起来吧～

技巧一、掌握正确的护肤流程，早晚重点不同

要从源头减少“三相衰老”对皮肤的影响，得掌握正确的护肤流程。过度清洁皮肤、乳霜同时用、面膜敷太久等都会使皮肤越来越粗糙显老！

懂护肤的中年人都会按时早、晚护肤。早上用温水+少量洗面奶简单清洁皮肤即可，再抹上针对皮肤问题的精华，用大分子乳液或乳霜保湿，最后做好防晒。

晚上的清洁一定要到位。就算是一整天素颜，只涂了防晒霜，也要用卸妆水先卸妆，再用洗面奶清洁面部。再涂上爽肤水补水，豌豆粒大小的眼霜延缓眼周衰老。

高浓度成分的精华修复面部也很有必要，最后再厚涂乳霜，用刮痧板或手指关节轻轻按摩、向上提拉面部，促进护肤品吸收。

技巧二、学会“精简护肤”，选对护肤核心成分

中年后皮肤新陈代谢能力也会下降，这时候使用太多的护肤品会加重皮肤负担，不如试着“精简护肤”！

首先要控制好各类护肤品的用量：防晒和乳霜挤硬币大小的量，眼霜用一粒米大小即可。其次是选择自己最需要的营养成分，如抗皱选A醇、胜肽、玻色因；抗氧化选虾青素、VC、VE；抗糖化选烟酰胺、葡萄籽……

技巧三、适当“以油养肤”，让皮肤水油平衡

且中年后皮肤自身分泌的油脂会慢慢减少，易皮肤水油不平衡。有姐妹晒出了自己以油养肤3个月后的变化：皮肤从蜡黄变白皙红润，暗沉变光泽，效果不要太明显！

面部精油要选择更好吸收的植物油，远离矿物油、硅油。先用爽肤水打底，待皮肤湿润后再将油放在手心搓热，轻轻按压面部。

Part1.中年气色差的人化妆，重在提升“气血”

长期化妆虽比长期素颜更容易刺激皮肤，导致皮肤变差，但偶尔化妆，给颜值锦上添花，或在皮肤状态不佳时“急救”也ok。

譬如气色差的中年人，选色号自然的底妆，脸颊、下巴、额头轻扫腮红，涂上有光泽的素颜色口红，瞬间就能变得有气色。但记得避开太白的粉底液和太艳丽的彩妆哦～

Part2.老了垮脸显凶相，要多画淡妆、显柔和

也有不少中年女性在胶原蛋白流失、肌肉下垂后开始“垮脸”，如颧骨突出、凸嘴等，导致面部显凶相、苦相。

这时候就得以淡妆为主，眉毛轻微上挑、线条柔和，眼妆多用大地色，口红以裸色、豆沙色为宜，增强面部柔和感，就能变优雅贵气啦！

Part3.中年太显疲惫沧桑，重点增强眼部神采

年龄增长导致的眼周肌肉松垮、细纹增多、眼睛无神也会使人看上去沧桑疲惫，也可借助化妆让眼睛更有神。

眉毛要画出眉峰，并在眉尾下方提亮，眼头则要用阴影加深骨相。卧蚕、下眼睑和眼头位置需提亮，眼中、眼尾需加深，让眼部更深邃。

>>化妆后做好这两步，长期化妆也能有好皮肤

(第一步)化妆后一定要清洁到位、正确卸妆

女明星们长期化妆是怎么拥有好皮肤的呢？秘诀是“卸妆到位”和“妆后修复”。敏感肌更推荐卸妆油和卸妆膏，对皮肤刺激更少、更温和。

眼部、唇部肌肤娇嫩，要用专门的眼唇卸妆液。卸妆油、卸妆膏要乳化到位，卸妆水适合直接用卸妆棉湿敷1-3分钟，减少对皮肤的摩擦。

(第二步)卸妆后要做好皮肤保湿、修复工作

由于长时间带妆、卸妆对皮肤的刺激和磨损，卸妆后要及时“修复皮肤屏障”。皮肤敏感可在卸妆后，敷医用敷料或维稳面膜。

干皮要做好补水、保湿，为肌肤提供水分和营养。油皮可用乳液代替厚重的乳霜，避免加重皮肤负担、堵塞毛孔。

中年变美可比年轻时简单多了。毕竟拥有好皮肤就等于有了好颜值，这不得赶紧用心呵护起来？

长期素颜或长期化妆其实都不影响咱们是否拥有好皮肤。长期素颜就做好防晒、抗老，长期化妆要卸妆到位、及时修复皮肤，再加上“适度化妆+正确护肤”的强强联合，中年也可以美到爆炸！